정신 건강을 위한 케톤 생성 식단에 대해 자세히 알아볼 수 있는 리소스 페이지에 오신 것을 환영합니다.


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임상의, 연구원, 과학자 및 가족을 위한 리소스입니다.


이것은 Psychiatry Redefined의 주제에 대한 훌륭한 무료 웨비나입니다. 정신의학 재정의(Psychiatry Redefined)는 기능 정신의학 분야의 의료 전문가를 양성하는 조직입니다.

https://www.psychiatryredefined.org/ketogenic-diets-for-psychiatric-disorders-webinar/


그녀가 케톤 생성 식단과 정신과 약물에 대해 쓴 이 특히 훌륭한 블로그에 주목하십시오.

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/diagnosis-diet/201803/ketogenic-diets-and-psychiatric-medications


크리스 팔머, MD

정신 질환으로 고통받는 사람들의 삶을 개선하는 데 열정적인 하버드 의대 의사, 연구원, 컨설턴트 및 교육자. 그의 최신 연구에 대한 비디오, 팟캐스트, 블로그 게시물 및 정보.


KetoNutrition: 과학에서 응용으로

좋은 부분이 너무 많은 훌륭한 리소스이지만 개인적으로 가장 좋아하는 부분은 Science and Resource 페이지입니다.

Dom D'Agstino의 모든 팟캐스트는 놀랍고 흥미로운 정보로 가득합니다.


대사 건강 개업의 협회(SMHP)

치료적 탄수화물 제한에 대한 지식 기반을 중재로 갖고 있는 처방자를 찾을 수 있는 훌륭한 제공자 디렉토리


케토가 우울증과 불안을 도울 수 있습니까?

우울증과 불안의 기본 메커니즘에는 포도당 대사 저하, 신경 전달 물질 불균형, 산화 스트레스 및 염증이 포함됩니다. 케톤 생성 식단은 신경 전달 물질의 균형을 맞추고 산화 스트레스와 염증을 줄이며 케톤으로 ​​알려진 뇌에 대체 연료를 제공할 수 있는 정신 질환에 대한 강력한 대사 개입입니다.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

케토시스가 기분에 영향을 줍니까?

기분을 조절하기 위해 탄수화물을 먹을 필요는 없습니다. 당신이 "배고픈" 상태라면 인슐린 저항성이 생겼기 때문일 수 있습니다. 케톤 생성 식단은 인슐린 저항성을 역전시키는 데 도움이 되며 GABA의 자연 생산을 증가시키고 흥분성 신경 전달 물질 글루타메이트의 생산을 감소시키는 신경 전달 물질 균형 효과가 있습니다. 또한 뇌에 충분한 연료를 제공하고 신경 염증을 감소시킵니다. 케토시스가 당신의 기분에 상당히 긍정적인 영향을 미친다면.
https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

케토가 몸을 망치나요?

케토는 몸을 망치지 않습니다. 케토 또는 저탄수화물 다이어트는 일반적으로 인슐린 저항성(고인슐린혈증)의 기본 메커니즘과 관련된 다양한 만성 질환을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 이들 중 일부는 고혈압, 알츠하이머병, 제XNUMX형 당뇨병, 다낭성 난소 증후군(PCOS), 비만, 일부 암, 이상지질혈증, 비알코올성 지방간 질환 및 천식을 포함합니다. 케톤 생성 및 저탄수화물 다이어트는 신체를 치유하고 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

케토시스 상태에서 몸은 어떤 느낌이 듭니까?

3-6주의 적응 단계를 지나고 그 기간 동안 지속적으로 탄수화물을 줄이면 변화를 느끼기 시작할 것입니다. 사람들은 훨씬 더 많은 에너지, 더 나은 기분, 더 적은 고통과 고통을 느낀다고 보고합니다. 그들은 또한 인지와 기억력이 향상되면 뇌가 훨씬 더 잘 작동한다고 보고합니다.케톤식이 요법으로 기분이 좋아지는 노인들


정신 질환 치료를 위한 케톤 생성 식단에 관한 최근 문헌

정신 질환에 대한 대사 치료로서의 케톤 생성 식단

S요약: 연구자와 임상의가 정신 질환에서 케톤 생성 식이 요법의 시행에 대한 증거의 궤적을 인지하는 것이 중요합니다. 대사 개입은 새로운 형태의 증상 치료를 제공할 뿐만 아니라 근본적인 질병 기전과 그렇게 함으로써 부담스러운 동반 질환도 치료합니다(참조 비디오, 부가 디지털 콘텐츠 1, 이 리뷰의 내용을 요약한 것).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


심각한 정신 질환에서 신경퇴행성 케톤 생성 요법 및 케톤 생성 요법: 새로운 증거

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


YouTube에서 이 팟캐스트를 확인하세요. 바이폴라캐스트, 그들은 증상을 관리하기 위해 케톤 생성 식단을 사용하는 양극성 장애를 가진 사람들을 인터뷰합니다!


기초 과학 번역 - 영양 케토시스 및 케토 적응

"잘 만들어진" 케톤 생성 식단이란 무엇입니까? 여기에서 최고의 연구원인 Volek과 Phinney와 함께 배우십시오. 탄수화물 제한 및 영양 케토시스의 신흥 과학, 오하이오 주립 대학의 과학 세션에서 촬영되었습니다.