주요 우울 장애에 대한 케톤 생성 요법의 과학 이해
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케토제닉 식이요법으로 우울증 개선을 뒷받침하는 신경생물학적 증거를 조사한 연구의 결과를 살펴보고 과학 문헌의 체외 및 생체 내 연구를 통해 밝혀낸 근본적인 생물학적 메커니즘을 알아봅시다.
샴슈타인 D, 리윈스키 T. 주요우울장애에 대한 케토제닉 요법: 신경생물학적 증거 고찰. 영양의 최근 진행 상황2022;2(1):003; doi:10.21926/rpn.2201003.
기본적으로 그들은 2021년 2022월부터 XNUMX년 XNUMX월까지 문헌 검토를 했습니다. 즉, 우울증에 대한 케톤식이 요법의 사용에 대한 데이터를 찾고 그 효과를 설명할 수 있는 기본 메커니즘을 찾으려고 하는 동료 검토 연구를 검색했습니다.
여기 그들이 찾은 것이 있습니다.
손상된 포도당 대사
이에 대한 또 다른 용어는 뇌 대사 저하입니다. 우울증이 있는 사람은 뇌의 포도당 대사에 변화가 있을 수 있습니다. 이것은 뇌 대사 저하라고 불리는 상태입니다. 케톤식이 요법은 케톤체를 높이고 포도당을 주요 연료원으로 대체하여 세포 에너지 대사를 촉진합니다.
케톤은 미토콘드리아 기능을 회복시키고 에너지 균형을 유지하도록 돕습니다. 포도당 대신 케톤체에 의존하는 케톤식이 요법은 분명히 유망한 접근 방식이 될 수 있습니다.
GABA 및 글루타메이트 균형
글루타메이트/GABA 신경 전달 물질 시스템은 우울증과 관련이 있습니다. 연구에 따르면 우울한 개인의 글루타메이트 수치가 변경되어 우울증에서 과도한 글루타메이트 유발 흥분을 시사합니다.
감소된 GABAergic 활동은 간질과 유사한 우울증을 동반합니다. 성상세포 대사를 강화하고 글루타메이트 제거를 증가시키는 케토시스는 간질과 우울증 모두를 치료하는 케토시스의 효능을 설명할 수 있습니다.
미토콘드리아 기능 장애 및 산화 스트레스
미토콘드리아는 세포의 에너지 대사를 담당하며, 미토콘드리아의 기능 감소는 우울증에 기여할 수 있는 신경퇴행성 질환의 병인과 관련이 있습니다.
케토시스는 미토콘드리아 및 산화 과정에 영향을 주어 우울증을 완화하고 궁극적으로 뇌 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
케톤체에 의해 유발되는 낮은 산화 환원 신호 분자의 유도는 항산화제 및 해독 효소의 수준을 증가시킬 수 있으며, 이는 잠재적으로 우울증과 관련된 산화 스트레스 및 미토콘드리아 기능 장애를 감소시키는 것으로 생각됩니다.
케토시스 및 염증
저자는 우울증과 염증 사이의 강력한 연관성을 시사하는 많은 연구를 발견했으며 또한 이것이 순수한 염증 상태가 아닐 가능성이 있음을 인정했습니다.
소교세포 변형은 우울증에서 중요한 병태생리학적 역할을 하는 것으로 생각됩니다. β-하이드록시부티레이트는 우울한 행동을 보이는 쥐에서 미세아교세포의 파급 효과를 촉진했습니다. 이 발견과 과학 문헌 조사에서 요약된 더 많은 것은 면역 조절 작용을 통한 케톤체의 항우울 효과에 대한 증거를 제공합니다. (13/36) #우울증 #염증 #면역조절
우울증은 동물 모델 기반 연구에서 볼 수 있듯이 장내 미생물과 인과 관계가 있을 수 있습니다. 우울증 환자에게서 볼 수 있는 마이크로바이옴의 변화는 대사 증후군과 같은 다른 만성 질환에서 발견되는 것과 유사합니다.
신경 염증과 산화 스트레스의 차이점과 그 관계에 대해 약간 혼란스럽습니까? 아래에서 이 문서가 도움이 될 수 있습니다.
케토시스 및 장내 미생물
A 케톤 생성식이 요법 잠재적으로 우울 증상의 부담을 완화하여 장내 미생물 균형을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 동물 모델과 뇌 장애 환자는 유망한 결과를 보여주었습니다.
과학 문헌에서 확인된 이러한 결과는 우울증 환자 및 우울증과 유사한 행동을 보이는 동물 모델의 장내 미생물 및 증상 개선에 대한 케톤식이 요법의 효과를 연구하기 위한 강력한 근거를 제공합니다.
케토제닉 식단과 기분
우울증은 연구하기 어려울 수 있는 복잡한 인간 현상입니다. 그러나 동물 연구는 잠재적인 병태생리학적 메커니즘에 대한 귀중한 통찰력과 주요 우울 장애의 새로운 치료법에 대한 단서를 제공했습니다.
우울증과 유사한 행동의 쥐 모델에서 케톤식이 요법은 "행동 절망"을 개선하여 케토시스가 우울 증상을 개선할 수 있음을 나타냅니다. 다른 동물 연구에서 케톤염과 중쇄 트리글리세리드가 혼합된 케톤염을 먹이면 Sprague-Dawley 및 WAG/Rij 쥐의 불안 관련 행동이 개선되어 XNUMX일 이내에 케톤증에 도달했습니다.
흥미롭게도, 쥐 연구에서 임신성 케톤식이 요법에 노출되면 자손의 뇌 구조가 조절되고 자손이 출생 후 표준 음식을 먹었음에도 불구하고 나중에 성인기의 불안 및 우울증 관련 행동으로부터 보호되었습니다.
또한, 최근의 동물 연구에서는 규칙적인 운동과 함께 케톤 생성 식단이 생쥐의 불안과 우울한 행동을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 우울증 부담의 감소는 BHB 수치와 상관관계가 있었으며 기분 개선과 유리한 신진대사 변화를 연결했습니다.
임상 증거
우울 증상 및 기본 메커니즘의 개선에 대한 증거는 제한적이지만, 기존 데이터는 고무적이며 케토시스의 유익한 신경 조절 효과에 대한 추가 기계론적 연구를 보증합니다.
이 연구 기사가 출판되었을 때 케톤식이 요법과 우울증을 조사하는 RCT는 없었습니다! 그러나이 게시물을 작성하면서 적어도 하나는 진행되고 있음을 알고 있습니다! 그래서 이 연구는 기분과 인지를 위한 케톤식이 요법에 관한 당시에 현재 존재했던 것을 기반으로 무엇을 알아냈습니까?
무작위 통제 연구에 따르면 케톤 생성 식단은 표준 치료를 받는 일반 식단에 비해 불응성 간질이 있는 어린이와 청소년의 불안을 줄이고 기분과 인지를 개선하는 것으로 나타났습니다.
그리고 만성 간질이 있는 성인 환자의 경우 케톤식이 요법이 불안과 우울증을 줄이는 것과 관련이 있었습니다. 다이어트 기간이 길수록 심리적 상태에 더 좋은 영향을 미쳤습니다. 꽤 멋지다고 생각합니다.
한 사례 연구는 케톤식이 요법이 유형 II 양극성 장애 환자의 기분 안정제 역할을 할 수 있음을 보여주었습니다. 환자들은 약물을 사용하여 달성한 것보다 우수한 기분 안정화를 달성했습니다.
이 모든 연구를 신중하게 검토한 저자는 인간의 경우 케톤식이 요법이 여러 가지 이점이 있는 안전하고 저렴한 치료법이라고 말합니다. 그들은 케톤식이 요법이 신경 대사 기능 장애, 염증 및 우울증과 관련된 공생 미생물 변화에 미치는 영향을 이해하기 위해 더 많은 연구가 필요하다는 것을 이해합니다. 그들은 케톤식이 요법과 우울증 증상 감소 사이의 직접적인 상관 관계를 보여주는 연구를 보고 싶어합니다.
하지만 솔직해집시다. 그 연구가 완료되려면 시간이 좀 걸릴 것입니다. 그리고 사람들은 지금 고통받고 있습니다.
그들은 다음 결론으로 문헌 검토를 마칩니다.
그럼에도 불구하고 이용 가능한 증거는 우울증 인구에서 케톤식이 요법의 사용과 관련된 무작위 통제 시험의 시행을 강력하게 뒷받침합니다.
그리고 우울한 사람들에 대한 이 무작위 통제 시험이 조직되고 진행되는 동안 나는 당신에 대해 모르지만 내 고객이 문헌을 알고 있는지 확인하려고 합니다. 그들은 케톤식이 요법이 주요 우울 장애에서 볼 수 있는 전형적인 동반 질환 및 병리학에서 잠재적인 이점을 보여준다는 것을 알 자격이 있습니다.
식이 중재에 사용할 수 있는 자금이 많지 않습니다. 바스주키 그룹 그리고 정신 질환 및 신경 장애에 대한 이 강력한 대사 요법을 주류화하는 데 필요한 연구에 자금을 지원하여 수많은 삶을 변화시킬 파트너들입니다.
이러한 추가 연구 희망 목록에도 불구하고, 이 연구의 연구원들은 기존 데이터가 전형적인 동반 질환 또는 교차하는 병리학적 특징에서 주요 우울 장애(MDD)에 대한 케톤 생성 식단의 잠재적 이점을 시사한다고 계속 말합니다.
나는 환자들에게 표준 치료를 제공한 후에 그것이 표준 치료가 아니라고 말할 수 있습니다. 그리고 여전히 윤리적 입장을 유지하십시오. 주요 우울 장애로 고통받는 사람들에게 많은 가능성을 보여주는 이 요법을 공유하지 않는 것은 잠재적으로 해를 끼칠 수 있고 윤리적 입장이 될 수 없기 때문입니다.
여기 연구입니다 자세한 내용을 원하는 경우 편의를 위해. 따라서 실무자로서 자신의 윤리적 선택을 하는 데 필요한 정보를 얻을 수 있습니다. 또는 사랑하는 사람이 고통받는 것을 보고 있을 수도 있습니다. 그리고 당신은 그들이 기분이 나아질 수 있는 모든 방법을 알기를 바랍니다.
우울증에 대한 케톤식이 요법의 잠재적 기본 작용 메커니즘에 대해 자세히 알아보려면 정신 건강 케토 블로그에서 제공되는 다른 블로그 기사를 즐길 수 있습니다.
기분이 나아질 수 있는 모든 방법을 알 권리가 있기 때문입니다.